Pues mucho más de que lo uno cree. Cuando uno quiere perder esas libras de más, una de las primeras sugerencias de un nutricionista es empezar un tipo de “Diario” apuntar todo lo que se coma durante un mes.

En finanzas, este diario es equivalente a un presupuesto y es imprescindible para hacer algo muy simple y sorprendente a la vez: Ver de donde viene el dinero y adónde va. No hace falta ser un profesional para hacer esto y la mejor época para prepararlo es ahora porque es cuando la gente suele gastar más dinero.

Una vez tenga toda la información y llega el momento de restar los gastos de los ingresos, si el resultado es una cifra negativa, no hay que entrar en pánico pero sí que hay que tomar medidas para arreglarlo. Y sí, ¡es posible! Es más, es mucho más fácil de lo que cree.